Спортисти-Знаменитости

Най-новото ястие на готвача на знаменитост Робърт Ървайн

основно изображение на irvine

Подобно на повечето готвачи, ръцете на Робърт Ървайн са били изгаряни и нарязвани безброй пъти. За разлика от повечето готвачи, ръцете на Ървайн носят още един признак на износване - дебели мозоли по дланите, които са се натрупали не от готвене, а от безброй часове във фитнеса, изпомпващи желязо. В момента тези преуморени ръце прелистват бележките за първия епизод наШоуто на Робърт Ървайн,неговото ново токшоу за разрешаване на конфликти през деня, което се излъчва сега в CW. Генезисът на шоуто беше естествено продължение на това, което направи неговото шоу,Ресторант: Невъзможно, толкова популярен от 13 сезона. В процеса на обновяване на ресторанти, поправяне на бизнес планове, преработване на менюта и фина настройка на персонала, Ървайн често се налагаше да поправя прекъснати отношения между обезсърчените членове на семейството. Уменията му като пряко говорещ посредник без BS добавиха емоционален компонент, който го превърна в един от най-високо оценените таланти на Food Network.

Времето за разговор е по-малко от пет минути. Вените на бицепса на Ървайн се трепват, докато той обръща страниците и отпива димяща чаша английски чай за закуска. Продуценти и мениджъри идват и си отиват цяла сутрин, за да проверят домакина си и да разгледат последните подробности. Тогава готвачът остава сам в съблекалнята си, която някога е принадлежала на легендата на късната нощ Джей Лено. Комплектът за новото шоу на Ървайн е изграден точно върху комплекта на Leno’sТази вечерв студията Burbank. Преди това сцената принадлежеше на емблематичния Джони Карсън.
„Странно е да си на място с толкова много история“, казва Ървайн. „Когато мислите за всички, които са минали оттук.“

Въпреки че той води собствено телевизионно предаване от близо десетилетие, това е достатъчно, за да накара англичанина да настръхне.

„Вчера бях изнервен и малко предишния ден“, признава Ървайн. „Стигането до фитнеса помогна.“

4



При безкрайното на пръв поглед разширяване на марката Robert Irvine, обучението беше постоянството. Когато Ървайн за пръв път кацна по телевизията през 2007 г. в Food Network’sВечеря: Невъзможно, той беше физическа аномалия. Ветеранът от британския кралски флот не просто говореше здраво, той изглеждаше - мускулите му помогнаха да се създаде присъствие на екрана, което все още не може да се сравнява с никой друг готвач на знаменитост (или просто знаменитост в този смисъл). Оттогава ефектът се засилва, тъй като Ървайн намалява телесните мазнини и добавя чиста мускулатура. На 51 години той се появява още по-голям на екрана, с изпъкнали бицепси от стегнатия си син чай.

Израснал в скромния дом в Крампсол, Манчестър, Англия, Ървайн е мрачно хлапе с големи мечти. Започна да четеМускули и фитнеси последва тренировките за представител. Той се развива бързо, започва да играе ръгби и от ранна възраст се присъединява към Кралския флот, където
той беше обучен за готвач. Без вдигане на тежести като гръбнак на живота му, има малък шанс той да успее да запази настоящия си оживен график, който го вижда да пътува повече от 300 дни в годината. Това е живот, подобен на този на професионален борец, иронична реалност предвид факта, че той е женен за такъв, Гейл Ким. Когато не снима в Бърбанк, обикновено изпълнява за USO или обикаля собствено шоу на живо, където готви през поредица от предизвикателства, генерирани от публиката.

ВИЖТЕ СЪЩО: Станете големи като вашите герои

Другите му бизнеси растат толкова бързо, колкото неговите бицепси. В допълнение към своите протеинови барове Fit Crunch, Robert Irvine Foods започнаха да се появяват в избрани магазини в цялата страна с Fit Crust Pizzas, неговото патентовано „плоско“ пиле, здравословни торти от раци и чийзкейкове „по-добре за вас“. Той също така пусна дигитално списание (robertirvinemagazine.com) и е написал три готварски книги, най-новата от които,Постави гориво, съчетава страстите си за здравословно готвене, тренировки с тежести и помага на хората да направят положителни промени. Той дори прави отпечатък в Лас Вегас, откривайки нов ресторант в известния хотел Tropicana, планиран да дебютира през 2017 г. По време на пресата той беше на няколко дни от откриването на ресторант в Пентагона, наречен Fresh Kitchen от Робърт Ървайн.

3

Във фитнеса Робърт Ървайн се движи с цел. Неговият личен подход е разделяне на част от тялото на старата школа, за разлика от това, за което за пръв път прочете в M&F, но поддържа темпото високо. Дори и в един обикновен ден, той се изпотява обилно, стреля от станция до станция и си тръгва с чудовищна помпа и екипировка, която е напълно напоена. В седмици, когато графикът му за пътуване е тежък, той ще използва двудневни разделени и редуващи се дни в горната и долната част на тялото, както времето позволява.

„Няма нищо сложно в начина, по който подхождам към тренировките“, казва Ървайн. „Това е така, защото няма нищо сложно в последователността. Не е секси, но мисля, че все повече хора се провалят с подход, който обещава бързи резултати, те осъзнават истината за обучението. Истинската промяна отнема много време. Опитът да се обърнат годините на лошите навици за 30 или 60 дни е грешка. Всички физики, които наистина се възхищават - тези хора го правят в продължение на години, изкарвайки несметния брой часове. '

ВИЖТЕ СЪЩО: M&F Олимпия Семинари: готвач Робърт Ървайн

Извисяващата се амбиция на Ървайн се подхранва от един мотивиращ фактор: „Колкото повече имате, толкова повече можете да споделите“, казва той. Наистина, благотворителните усилия на Ървайн обхващат обиколки на USO по целия свят, включително най-опасните бази в Близкия изток; той е част от предимствата на Гари Синис за войските и дарява 20 000 долара от джоба си всеки път, когато присъства. Неговата собствена благотворителна организация, Фондация Робърт Ървайн, събира пари и след това отпуска безвъзмездни средства в полза на действащи войници и ветерани в нужда.

Моделът и актриса Кайли Торн се показва в бикини

„Когато съблечете всичко, сутрин това е, което ме изважда от леглото - възможността да направя реална промяна в живота на хората“, казва Ървайн. „И да повлияя положително на живота на онези, които защитават нашата свобода, е каузата, която е най-близо до сърцето ми. Всички успехи, които имам, дължа на факта, че живея в свободно общество в най-великата нация на Земята. Тази свобода е възможна чрез безкористната жертва на нашите мъже и жени в униформа. Никаква сума пари, която дарявам или ползи, които присъствам, не може да надраска повърхността на дълга, който дължим на тези мъже и жени и техните семейства, но е задължително да опитаме. Всичко започва да се разпада, ако не успеем да покажем своята благодарност. “

Хитове на времето за обаждане и Ървайн се изправя на крака, за да се срещне с двойка продуценти извън гримьорната си. Има минимални закачки, докато слизат до снимачната площадка, а над асансьора виси нервна енергия. Триото се разхожда зад кулисите, където можете да чуете тихия тътен на публиката на живо, говореща с приглушени тонове. Ървайн прокарва бележки за последен път, поема дълбоко въздух и след това се качва на сцената, когато е обявен. Срещна го с бурни аплодисменти.

През следващите осем часа Ървайн заснема първите два епизода от новото си шоу, но изумително изглежда, че е петата му година на снимачната площадка, а не първият му ден. Проблемите, които гостите му представят, са непостижими за обикновения Джо: неистови измами, отчуждени майки и дъщери и рани, които сякаш никога не могат да зараснат. Неспазвайки дневната конвенция, Ървайн не се отнася към гостите си като към спектакъл, но им предоставя достойнство и уважение. Той предлага твърдата си любов под формата на здрав разум. Когато ситуацията изисква това, той настройва гостите си с професионална помощ. През цялото време той проповядва това, което за първи път е научил във фитнеса: Истинската, трайна промяна отнема време. Не можете да поправите живота си за минути в телевизионно предаване, но можете да поемете ангажимент да го направите.

Шоуто на Робърт Ървайнизлъчва се от понеделник до петък по CW. Проверете местните си списъци.

irvine 2

Останете във форма в движение

Главният готвач Робърт Ървайн пътува повече от 300 дни в годината и е в състояние да поддържа слаба, мускулеста физика целогодишно. Ето петте му съвета за поддържане на форма, когато пътувате или сте притиснати по друг начин.

1. НОСЕТЕ ТЕГЛО

„Това добавя интензивност към всяка дейност. Увеличавайте незабавно трудността на 10-минутна разходка, набор от лицеви опори или дори домакински задължения. Ще капете от пот и ще получите страхотна основна тренировка. '

2. СЪКРАЩЕТЕ ВАШИТЕ РАБОТИ

„Когато сте притиснати от времето, най-лесното нещо е да намалите тренировката си наполовина. Ако обикновено обичате да правите четири комплекта от всичко, направете две и се придвижете бързо. Това е толкова очевидно, но повечето момчета му се противопоставят. Познавам толкова много момчета, които ще пропуснат фитнеса изцяло, ако имат само половин час. Е, два сета са много по-ефективни от нулата! “

3. НЕ ГУБЕТЕ ВРЕМЕТО В ТЪРСЕНЕТО НА 'ЗДРАВ' РЕСТОРАНТ

„Повечето заведения за сядане могат да бъдат здравословни, ако просто попитате. Без значение от домашния специалитет, те могат да ви направят пиле на скара и зеленчуци на пара. Поставям тази молба през цялото време и обикновено я получавам. Не ме настаняват, защото съм колега готвач. Те ме настаняват, защото искат бизнеса. ”

4. ДОСТАВЕТЕ ТОПЛИНАТА

„Пътувайте с лют сос. Това е идеалното противоотрова за големи порции, които са норма в американските ресторанти. Изберете отровата си: Франк, шрирача, Табаско и др. Добавянето на топлина и подправки към храната ви я прави по-задоволителна, така че ще трябва да ядете по-малко това да се чувстваш сит. Съществуват и редица проучвания, които са установили силно активния компонент на лютите чушки и лютия сос - капсаицин - при загуба на мазнини.

5. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ КАРДИО

„Мразя да пропускам всяка тренировка, но когато натискането абсолютно идва, аз се уверявам, че вкарвам кардиото си. Всички се радват на вдигане повече от кардиото и аз съм по същия начин, но кардиото в крайна сметка ви помага да останете стройни и поддържа сърцето ви здраво - а поддържането на стройност прави мускулите ви да изглеждат по-големи. Изглежда неинтуитивно, но наистина работи. '

6

Ден 1: Горна част на тялото

Наклонна лежанка SUPERSET с щанга
Комплекти: 4, повторения: 12

Машинен ред, натоварен с плочи
Комплекти: 4, повторения: 12

StepMill (държане на гири)
Комплекти: 1, повторения: 5 минути

Diamond Pushup SUPERSET с къдрене на гири
Pushup- комплекти: 3, повторения: 20
Набори за кънки с дъмбели: 3, повторения: 15

Бягаща пътека Push *
Комплекти: 1, повторения: 5 минути

Arnold Press SUPERSET с Bentover Dumbbell Raise
Комплекти: 3, повторения: 12

Дъска
Комплекти: 2, повторения: неуспех

* Застанете на бягаща пътека с изключено захранване. Дръжте дръжките, наведете се напред и натиснете колана с крака.

Ден 2: Долна част на тялото

Клек на щанга
Комплекти: 4, повторения: 10

Пешеходна изложба
Комплекти: 3, повторения: 20 (по 10 крака)

Интервали на гребната машина **
Комплекти: 10, повторения: 20/40

Повдигане на гира стъпка нагоре към прасеца
Комплекти: 3, повторения: 20 (по 10 стъпки на всеки крак)

Медицинска топка Руски обрат
Комплекти: 4, повторения: 30 (по 15 от всяка страна)

** 20 секунди спринт, 40 секунди равномерно темпо (общо 10 минути)

Препоръчано