Спортисти-Знаменитости

Доминик Пърсел предлага професионални съвети, одобрени от здрав човек

Доминик Пърсел винаги е бил доста адски мускулест и това минало лято можеше да му спаси живота. Австралийският актьор беше в Мароко, заснемайки сцена за новия сезон наБягство от затворакогато масивна желязна щанга паднала на 20 фута и кацнала на главата му. „Кръв се лееше навсякъде“, спомня си Пърсел. „Почувствах болка, която не мога да изразя с думи. Това беше по-скоро шок.

Каскадьорът дотича и се побърка. Той каза: „Скалпът ви е разделен на три места. Виждам черепа ти. ’Видях тази сянка от бузата си. Казах: „Какво е това?“ Той каза: „Това е твоят нос.“ Мислех, че ще умра. Беше някак весело. Бях като „Уау, така завършва? В Мароко? Колко странно е това? ’” Пърсел бил откаран в болница и лекуван заради нараняванията си - включително счупен нос на три места. „Лекарят ми каза, че повечето хора биха умрели или биха ги счупили врата , но не го направих заради целия мускул на врата и гърба ми от години ръгби, сърф и тренировки “, казва Пърсел. Преживяванията близо до смъртта настрана, Пърсел се радваше да съживи Линкълн Бъроус, герой, който играе в продължение на четири сезона и 81 епизода от 2005–2009 г. „Това е радост“, признава Пърсел.

'ЧеЛинкълн Бъроузролята ми е на сърцето. Плъзгането обратно в него изобщо не беше проблем. ' Разбира се, Пърсел нямаше да получи ролята на първо място, ако не беше неговият отчетлив външен вид - той е на 6’2 ″ и с лекота може да издърпа лоши или разярени. (Пърсел признава, че има отпочинало кучешко лице. „Ще мисля щастливи мисли и пак ще изглеждам разярен, казва той.“ Хората ще питат „Какво не е наред?“ Аз съм като „Нищо, аз“ мисля да сърфирам. '')

Пърсел поддържа силния си външен вид чрез много физическа активност и здравословна диета. Когато той е далеч от снимките в дома си в Лос АнджелисБягство от затвораили други проекти катоЛегендите на утрешния ден(което съвпадна съвместно с ПърселБягство от затворасъ-звездата Уентуърт Милър), Пърсел е във фитнеса на хотела и прави 40 минути тренировка с висока интензивност пет дни в седмицата. „Когато бях по-млад, обичах да правя големи сложни движения, като клякам“, казва Пърсел. „Правенето им се чувства страхотно и повишава тестостерона ви. Обичам го. Но сега съм на 47 и в кръста ми е бъркотия.

Все още се чувствам като на 30, но тренировката ми се промени, тъй като не вдигам толкова тежко. ' Когато се върне в Лос Анджелис, той обича да сърфира, доколкото може. „Това е моят терапевтичен диван“, обяснява Пърсел. „Това е начинът ми да избягам.“ От страна на храната, Purcell практикува вариация на диетата на воините - която разчита на контролирано гладуване и приемането на храна да се състои предимно от едно голямо хранене на ден. Започва с кафе в 6 сутринта, след като удари фитнеса, той ще пасе плодове, ядки и а не захарен протеинов шейк или Bulletproof кафе. През нощта той ще яде голямото си ястие, което обикновено се състои от риба и салата .

За десерт той обича да пие няколко бири, но не и на Фостър. „Не, приятелю, това са глупости“, казва той. „Харесвам Стела.“



Къде те видях?

Голямата пауза на Пърсел се случи, когато кастинг агент го видя в чакалнята на агенция и го нае за реклама за цигари. По-късно той участва в тези прекрасни проекти.

Бягство от затвора

Като Линкълн Бъроус, човек, погрешно обвинен в убийство.

Легендите на утрешния ден

Като комикс злодей Мик Рори (известен още като Heat Wave).

Killer Elite

Спечели 45 килограма, за да играе наемник заедно с колегата си лош Робърт Де Ниро.

Острие: Троица

Като вампир срещу Райън Рейнолдс и Уесли Снайпс.

Реклами на Yoplait

Вземане на проби кисело мляко и го забавяме до оживен ефект.

Гледайте Новия сезон наБягство от затвораизлъчва се във вторник от 21:00. EST на Fox.

Препоръчано