Хранене

Гръцка салата с риба тон

Ако харесвате тази рецепта, опитайте тези други постни и зеленчуци рецепти за салата тук .

Съставки

  • 8 сливи домати, разполовени, семената отстранени
  • 1 голяма краставица без семки, разполовена и нарязана на тънки филийки
  • 1 малка червена глава лук
  • ¼ чаша маслини без каламка без костилка, разполовена
  • 2 супени лъжици прясна мента, накълцана
  • 10 чаши (или около две торби) маруля ромен, разкъсана
  • 2 кутии риба тон от 6 унции, опаковани в масло и отцедени
  • 3 унции сирене фета, натрошен дресинг
  • 4 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 2 супени лъжици лимонов сок, прясно изцеден
  • 2 ч. Л. Пресен лист риган, ситно нарязан или ½ ч. Л. Сушен риган
  • ¼ ч. Л. Морска сол
  • 2 щипки черен пипер

Указания

  1. Поставете всички съставки за салата в голяма купа, с изключение на рибата тон и фета.
  2. Разбъркайте заедно съставки за дресинг в малка купа.
  3. Изсипете дресинга върху салатата, разбъркайте добре.
  4. Внимателно добавете риба тон към сместа за салата, след това отгоре със сирене фета. Сервирайте.
Искате копие в движение?

Препоръчано