Блог

Ето какво наистина разкрива за вас вашата форма на тялото

Винаги ли сте се чудили защо братовчед ви изглежда толкова бляскав в дълга флорална рокля - но ако носите същото облекло, ще изглеждате така, сякаш сте влезли в битка с някакви драперии ... и драперията е спечелена? Или може би се учудвате на тенденции като „дънки на мама“, които изглеждат толкова секси на вашите по-извити приятели, но на вас просто изглежда, че носите дънките на майка си? Колкото и да се стремим самоприемане , може да бъде наистина трудно да не се сравняваме с други типове тяло - особено когато това, което виждаме в огледалото, е значително по-голямо или по-малко или по-кръгло или по-правилно от това, което виждаме, когато оглеждаме стая.

Освен това залогът е доста висок, що се отнася до формата на тялото - не става въпрос само за това какъв вид дрехи ще изглеждат най-добре за вас. Формата на тялото ви може да определи с какъв риск за здравето най-вероятно ще се сблъскате с напредването на възрастта, дори ако се храните здравословно и спортувате редовно, според професора от университета Корнел Дейвид Левицки. „[Диетата] не играе почти никаква роля при разпределението на мястото, където депозираме мазнините си“, каза Левицки Филиал на PBS WSKG . „За това можем да благодарим на родителите си.“

И така, коя форма сте и какво означава това за какви здравни пречки може да се изправите по пътя? Всичко зависи от това къде носите най-високо разпределение на телесните мазнини.

Формите на тялото на круша и ябълка имат много различни рискове за здравето

Тук

Ако имате дебели крака, извити бедра и малка талия и тясна горна част на тялото, вие сте класическа круша. Жените с крушовидна форма са по-склонни да имат целулит и разширени вени, отколкото други видове тяло (на HealthSite ). „Хората с този тип тяло често развиват проблеми с вените и ставите си, тъй като от тях се иска да поддържат голямо тегло“, каза клиничният имунолог Лина Великова. Livestrong .Ако краката и ръцете ви са склонни да останат тънки, но когато напълнеете, всичко е в корема ви, тогава имате форма на ябълка. Наличието на толкова много мазнини около най-важните органи в тялото излага ябълките на риск от сърдечни заболявания, висок холестерол, рак и диабет (на WebMD ).

Но експертите казват, че кое парче плод най-много прилича на тялото ви, по никакъв начин не е гаранция за някакви здравословни проблеми и че редовното спортуване и здравословното хранене може да смекчи по-сериозните опасения. „Общата ви диета, телесно тегло, управление на стреса и физическа активност са много по-видни герои в историята на цялостното ви здраве“, отколкото формата на тялото, заяви регистрираният диетолог Кристин Къркпатрик Ти красавица .

Обърнатите триъгълници и пясъчните часовници имат по-малко рискове за здравето

Тук

Един тип тяло, който завинаги е идолизиран във филмите и телевизията, е форма на пясъчен часовник , която е по-малка в кръста с по-пълни гърди и ханш. Пясъчните часовници не са непременно тънки и тъй като наддаването им на тегло има тенденция да бъде равномерно разпределено по цялото им тяло, те дори може да не забележат увеличаване на теглото. За съжаление, затлъстяването и свързаните с него здравословни проблеми могат да се промъкнат при пясъчен часовник, който не стъпва редовно по скалата (на Penn Medicine ).



Типът на обърнатия триъгълник обаче не трябва да се справя със здравословни проблеми, свързани с наддаване на тегло. Този тип има тясна талия и малки бедра, здрави рамене и не много телесни мазнини - вашият типичен моден модел се вписва в тази категория, както и някои видове спортисти (на Shapescale ). Тънките жени, които имат големи гърди, също често са в категорията тип обърнат триъгълник, но високата плътност на гърдите е един от рисковите фактори за рак на гърдата, според Центрове за контрол и превенция на заболяванията .

Независимо дали сте круша, ябълка, пясъчен часовник, обърнат триъгълник - или може би тялото ви наистина не се вписвавсякаквиот тези категории - оставянето на тези термини да представляват повече от потенциални рискове за здравето, за които трябва да се внимава, няма да бъде полезно, отбелязват експертите. Всъщност самият гълъб може да предизвика разстройство на мисленето. „Хората идват във всякакви форми и размери. Щастието не е форма на тялото ', каза Катрина Лоос, пишейки за възстановяването си от булимия през Среден .

Препоръчано