Спортисти-Знаменитости

Китаристът на Ozzy Osbourne’s Zakk Wylde говори за повдигане, яйца и трезвост

Терапевтични сесии

За мен, вдигане на тежести е терапевтично повече от всичко. Не обичам да имам партньор за обучение крещи ми. Харесва ми да съм сам. Аз съм срещу желязото. Това е начина, по който се чувствам по този въпрос откакто започнах вдигане на тежести когато бях на 11 години. Предполагам, че и с музиката е същото. Вземете китара или седнете зад пианото и просто започнете да пишете песен. Просто вие правите това.

Превключване надолу

Обратно през деня, в това, което наричамКъща за животнигодини с Ozzy, туристическият автобус беше основно ирландска кръчма за милиони долари, търкаляща се по пътя. Направихте концерта и след това бяхте до шест сутринта, слушахте мелодии, излизахте и решавахте световните проблеми. Бих пил около случай и половина Бира ден. Накрая получих кръвни съсиреци. Лекарят каза, че ще се нуждая от чернодробна трансплантация в рамките на три години, ако не се променя и че панкреасът ми не изостава. Какво повече трябваше да ми се каже? Не съм пил от осем години.

Налягане с тесен захват
Процедури за тренировка

Изградете най-добрата рутинна тренировка с телесно тегло

Изградете всяка мускулна група тялото си у дома само с теглото си.

Прочетете статия

Кардио време

Всяка вечер, когато сме на сцената, излизам от сцената, сякаш съм скочил в басейн. Напоена съм. При това се потя повече, отколкото някога съм имал на бягаща пътека или колело. Горе сте за два часа и натискате. Пеете и постоянно използвате диафрагмата си и свирите на китара. Това е като да правиш хрускане през цялото време, когато си там.

Невероятни яйца

Започнах да се занимавам сериозно с моето диета преди около две години. Изрязах захар, млечни продукти, картофи и хляб. Преминах от 225 паунда на 192 паунда за три месеца. Всички мои приятели казаха: „Няма начин да можете да се храните чисто, когато се върнете на пътя.“ Е, защо не? След шоуто ще ударим Denny’s и ще поръчам 12 яйца, бъркани. Без сирене, без подправки, без нищо. Само направо, дузина яйца. Уверявам се, че последното ми хранене, преди да ударя чувала, не е нищо друго освен протеин.

Doom Crew

Превърнах гаража си с три коли в домашен фитнес . Наричам го Doom Crew Iron Den. Аз слушайте класически рок, когато тренирам —Цепелин и събота. Колко мога да лежа? Обикновено правя повторения с 225 килограма. Едното рамо ме убива, коленете ми не са страхотни и напуках три от прешлените си при инцидент при сърфиране в тълпата през 93-та, така че не правя луд пауърлифтинг. Но аз обичам всички асансьори. Очаквам с нетърпение всички тях. Това е като когато интервюиращите ме питат какво ми харесва повече, като записвам или обикалям? Обичам целия процес.



Вижте новия албум на Black Label Society,Най-мрачните хитове.

извиване на гири
Съвети за тренировка

10 основни неща за всяка голяма тренировка

Липсва ли вашата програма за обучение един от тези важни елементи? Уверете се, че получавате добре ро ...

Прочетете статия

Препоръчано