Спортисти-Знаменитости

Титанът на света на фитнеса казва, че е изцяло естествен

Всичко изглежда твърде много.

Перфектно косираната коса. Милионите долари - останаха далеч от телевизионните години и стотици фотосесии. Истинският замък в слънчева Южна Калифорния. Лоялните хъскита, които идват с него всеки ден във фитнеса, ходят на пътеката до него и сякаш никога не лаят. Самодоволната усмивка всички тези снимки в социалните медии (и Бог знае, че публикува достатъчно от тях). Но ако приличате на Майк О’Хърн, сигурно ще се усмихвате и по цял ден. Тъй като на 46 години, 6’3 H O’Hearn е твърд 262 килограма перфектно оформен мускул, натрошен чак до целогодишен процент на телесни мазнини от шест. И все пак за всички подаръци, дарени на Майк О’Хърн, ние, останалите простосмъртни, винаги можем да се утешим с факта, че знаем как наистина е получил тези мускули и какво прави, за да ги поддържа, нали? Блъскайте, бутайте. Намигвай, намигай. Освен че Майк О’Хърн се кълне нагоре и надолу, в библията и в гроба по ваш избор, че е и винаги е бил естествен.

Може ли наистина да е естествен?

ohearn-крак-преса

Когато го чуят, потенциалните фенове се отвръщат с недоверие. Те излизат на табла за съобщения и плачат глупости. Тъй като повечето от нас имат свои собствени представи за това, което може да има един човек, и по всякакви стандарти, O’Hearn има твърде много. Не можете да бъдете един от най-известните фитнес модели за всички времена, със сила, която да отговаря на вашата естетика и лице на моден модел - и дълголетие на всичко отгоре - и все пак да бъдете естествени.

„Бях 270 паунда като 16-годишно дете“, казва О’Хърн през смях. „Цял живот чувам„ сте на стероиди “. Винаги бях с еднаква тежест. Това, което научих как да правя през годините, беше да свалям мазнините, като същевременно запазвах мускулите си. '

Ако съученици се чудеха за него на 16 години, останалият свят се чудеше за него - и нетърпелив да го събори с колче - още откакто той се появи като Тор в първото бягане на американските гладиатори в началото на 90-те. Много от съдружниците на О’Хърн по-късно признаха, че използват стероиди, като по този начин го подсказват чрез асоциация. Но О’Хърн винаги поддържаше, че е естествен, въпреки че беше по-голям и по-силен от изцедените си колеги. Когато той продължи да стане единственият член на оригиналния актьорски състав, който се появи при рестартирането през 2008 г. - този път като Титан и в още по-добра форма - това те накара да си почешеш главата още повече.



Избягване на хейтърите

Светът може да продължи да се чуди. Единственият потвърден факт е следният: О’Хърн никога не се е подлагал на тест за наркотици и е взел почти толкова тестове за пикане, колкото и селфита. Тестовете за наркотици за рестартирането на Gladiators („NBC тестван за ВСИЧКО“, казва той), както и тестовете за наркотици, които той е направил за шоута за бодибилдинг в естествено състояние, не са открили нищо. Освен това тестовете на полиграфа, казва той, не са допълнителна стъпка в някои естествени федерации по културизъм и пауърлифтинг. И със следа от тестове за чист наркотик и детектор на лъжата след него и кутия за трофеи, пълна с хардуер - O'Hearn е четирикратен Natural Mr. Universe и в Залата на славата на Natural Bodybuilding (за да не мислите, че тези мускули са всички за шоу, той също владее джит куне до и е въведен в Залата на славата на майсторите за джудо през 2014 г.) - той все още е преследван от хейтъри, които влизат със саркастични коментари на почти всяка публикация в социалните медии. Природата редовно произвежда изроди. Просто погледнете белгийските сини говеда, свързани с мускулите, и хората с дефицит на миостатин, които растат мускули, без да вдигат тежести. Но когато сме виждали, че толкова много спортисти се оказват измамници и лъжци, ние не оставяме място за генетични изроди в спорта, и особено не в културизма.

Така коментарите се изсипват: „Да, така ли!“ 'Няма начин!' „Как би могъл да каже, че е естествен?“ И точно това можем да отпечатаме.

ohearn-leg-press2

Смешното е, че О’Хърн дори не се смята за изрод от природата. Той вижда тялото си като страничен продукт от историята на живота си - този, който се играе почти изцяло във фитнес залата. За най-цинично може би ще е от полза да видите снимки, на които той играе футбол в гимназията (той беше тригодишен стартер и изцяло американец) в родния му град Къркланд, Вашингтон. Не е трудно да изберете O’Hearn в екипни снимки. Той е почти един метър по-висок - и един метър по-широк - от повечето си съотборници. Той също е със 70 или 80 килограма по-тежък. Масата започна да се трупа върху неговата рамка още на 11 години. Тогава баща му, Патрик О’Хърн, който също е естествен културист, започна да води Майк във фитнеса. Гиганти дебнеха във всеки ъгъл. Сред тях легендите за пауърлифтинг Дойл Кенади, Дъг Фурнас и Джеф Магрудер.

„Когато сте на 11 години и виждате такива момчета всеки ден, това изкривява представата ви за това какво е нормално, какво е възможно“, казва той. „Ако тренирате в 24-часов фитнес, 315-килограмов клек ще ви се стори наистина тежък. Това е просто факт. Намирайки се в среда, в която 800-килограмовите мъртва тяга бяха нормални, убеждението ми се различава от това на всяко друго дете.

На 14-годишна възраст той се състезава в натурални шоу културизъм. Той спечели Мистър Тийнейджър Вашингтон на височина 5'9 ″ и тегло на сцената 172. През следващите две години пубертетът премина с пълна газ, докато нарасна до 6'2 ″ и придоби неразбираема, ако не и изцяло слаба, 100 паунда. През цялото време той изучаваше основите на това, което по-късно щеше да финира и предлага на пазара като силов културизъм - система, която изгражда сила и размери, като задоволява нуждите на спортиста по сила и физика: Тежки тежести, направени само за няколко повторения, но за много повече комплекти. Докато класическата схема за представяне на бодибилдинг е три комплекта от 10, класическата схема за бодибилдинг с мощност може да бъде седем или осем комплекта от три - без да се броят никакви комплекти за загряване, необходими за достигане на голямо тегло. Той счита, че тази система, повече от който и да е от безбройните генетични фактори, които могат да работят в негова полза, е ключът към успеха му в културизма.

„Всички правят едно и също нещо, когато се подготвят за шоу“, казва О’Хърн. „Те преминават от тежко тегло и много калории към кардио, леко тегло, много повторения и калориен дефицит. Това е често. Получавате жилав и малък. И на мен ми се случи. Но рано разбрах, че ако продължавам да удрям тежестта, запазвам мускулите. Когато сте на диета, имате по-малко течност в ставите и сте по-податливи на наранявания, затова забавих повторенията. По-трудно е да се направи - натоварен бар се чувства много по-тежък, когато сте изсъхнали - но аз го приех и вие завършвате с по-плътен, по-плътен мускул. '

Обиколка на Титан

За човек, който се появи в общественото внимание на телевизионно предаване, което отдавна е отменено, е интересно да се види, че най-големите му фенове са млади. На всеки 40 или 50-тина, които се подреждаха, за да го видят на щанда на спортния фестивал Arnold в Колумб, Охайо, през март, имаше половин дузина тийнейджъри и 20-годишни. Контрастът е също толкова ярък на групова тренировка, проведена на няколко пресечки от изложението в Metro Fitness.

Там група от седем младежи и един мъж на около 40 години са събрани около О'Хърн, който е облечен в червени дънкови дънки, черни мокасини, снежна шапка и бейзболна тениска „Titan Tour 2015“, носеща неговата сила логото за културизъм - буквите „PB“, натъпкани в гребена на Супермен.
Завършвайки урок за клякане, О’Хърн казва: „Добре. Един по един на платформата. ' Той наблюдава всеки тип, като посочва недостатъци в техниката и не задържа нищо. Персонализираното внимание има цена; тъй като един човек получава указанията си, останалите изчакват значително време. Отвън изглежда като неприятност. Клиентите обаче, всеки от които спечели 250 долара за сесията, единодушно казват, че това са добре изразходвани пари.

„Абсолютно си заслужава“, казва Джейкъб Паули от Никълъсвил, Кентъки, който пътува само за да тренира с О’Хърн. „Доверявам се на това, което той казва, повече от повечето други фитнес икони. Той е четирикратен Естествен Мистър Вселена и не много момчета са естествени. Нещо очевидно работи за него, ако е на около 40 години и все още кляка 700 килограма. '

В този съботен следобед Metro Fitness е натъпкан с участниците в спортния фестивал Арнолд, които тренират преди финалите по културизъм тази вечер. Придвижването из фитнеса е също толкова трудно, колкото и навигацията на изложбения етаж, което ще рече почти невъзможно. Когато командирите на групата на О’Хърн силова рейка за мъртва тяга, двете огромни месоглави, работещи в района - и за миг се отдръпнаха - се връщат, за да установят, че са загубили мястото си. Погледът им е сериозен и изглеждат нетърпеливи да влязат и да дадат на Титан част от ума си. Човек хваща O’Hearn за ръката.

'Хей, човече, имаш ли нещо против?' човекът пита - след това произвежда мобилен телефон, „ако си взема снимка?“

Сесията продължава повече от три часа. Някои от момчетата специално искат помощ с формата си. Други избират мозъка му за съвети за диета, докато се подготвят за шоуто по културизъм. Гайките на тренировките обаче не са основната атракция. Ясно е, че групата - и всички останали във фитнеса - просто иска да прекара време с него. Непрекъснато нарастващата база от фенове, казва О’Хърн, се дължи в голяма степен на социалните медии.

„Социалните медии позволиха на хората да дойдат малко в живота ми“, казва О’Хърн. „С всички колони, които съм правил, всичко беше за този варварски пич, който няма граници и атакува всичко. Но когато кучето ми Бъни умря и аз не се страхувах да споделя това - и други не-алфа моменти като този - хората наистина реагираха. Имах момчета, които идваха при мен на изложението, казвайки, че са от Индия, или Дубай, или от всички тези далечни краища на света - и ми казваха, че се молят за мен, когато това се случи. Те седяха на опашка, само за да могат да кажат: „Плачех, когато ти плачеше.“ Това беше доста специално. “

Никога не се изкушава

Израснал в такава твърда среда, излагането на стероиди дойде достатъчно бързо. И не само във фитнеса. Най-малкото от девет деца, О’Хърн казва, че двама от братята му и една сестра са приемали стероиди. Вместо да го изкушава, той казва, че това е имало обратен ефект.

„Ако имате братя, има мигновено съперничество“, казва той. „Каквото и да направиха, независимо дали пиеха алкохол или стояха до късно, исках да направя обратното или да го направя по-добре. Със стероидите бях твърде млад, за да разбера, че нещо друго се случва, когато става въпрос за културизъм и пауърлифтинг. Тогава хората започнаха да ми казват: „Това правят всички в списанията. Това правят всички културисти. “Аз казах:„ Ако това правят всички, нека ме победи без това. “
„При стероидите винаги има нагоре и надолу“, продължава О’Хърн. „Бих видял как моите братя се повишават на много по-добро ниво от мен. В мъртва тяга, да речем, те щяха да скочат до 500 паунда, а аз щях да бъда на 400. Но когато те излязоха от соса, те щяха да паднат до 450 и тогава щях да хвана това. След това щяха да скочат до 600. Дотогава щях да бъда на 500 и те щяха да паднат обратно. Бих казал: ‘Какъв е този модел? Защо да се подобряваш и после да се влошаваш? Ако ще прекарам толкова много време в това, искам да мога да запазя това, което имам. “

Евентуалните му PR биха били толкова зашеметяващи, колкото и физиката му: 815-килограмов клек, 600 пейка (заедно с 500 × 2 на наклон) и 775 сумо мъртва тяга.

ohearn-клякам

„Можех ли да поставя записи със стероиди? Да. Бих ли бил толкова добър, колкото съм сега? Не. Стероидите ви състаряват. Вашата съединителна тъкан се разгражда. С течение на времето нещо неминуемо ще се разкъса “.

Изкушението беше лесно да се избегне, казва той, благодарение на бързия успех.

„Когато ви открият от Джо Уайдър - той отива при вас в„ Мистър Олимпия “и казва:„ Имам нужда от теб на корицата на моите списания “, а ти си 20-, 21-годишно дете - аз осъзнах, че каквото и да съм правил до този момент, е достатъчно добро. Щях ли да се изкуша, ако не намерих успех? Надявам се, че не бих го направил, но отново, никога не съм искал да бъда 300-килограмов мистър Олимпия. Исках приятна физика. Мисля за тялото си като за произведение на изкуството и това е моето произведение на изкуството. '

Обратно във фитнеса, O’Hearn изнася последния си урок за деня по пейка. В този момент той отново е прекъснат - ръка на рамото му, твърде отчаян, за да чака. Той се обръща, за да открие лек мъж, който с притеснение се извинява.

„Извинете - казва мъжът, - но аз съм от Йордания и също много ви харесвам. Може ли снимка? '

Мъжът се изпотява, нервен от очакване. О’Хърн само се усмихва, казва, „Разбира се“, и го прегръща, позирайки за поредица от бързострелни снимки на мобилни телефони. Човекът е пътувал от другата страна на земята, приветствайки се от култура, която може да бъде описана като нашата полярна противоположност. Но когато вижда О’Хърн, нищо от това няма значение. Изчезва в нещо основно и чисто - възхищение, което не спазва културните граници. Усмивка, замръзнала на лицето му, О’Хърн позира с мъжа, изобщо не изненадан да срещне още един фен, колкото и малко вероятно да изглежда този. Подобни неща се случват на Майк О’Хърн всеки ден и на този етап от живота му всичко е напълно естествено.

Препоръчано