Блог

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден

Какво всъщност яде Селена Гомес за един ден? И защо интернет жужи за това какво има в хладилника на Селена Гомес? Бившата звезда на Disney Channel е усвоила много медии през цялата си кариера, включително актьорско майсторство, продуцентство, пеене, писане на песни и много други. Но на всичкото отгоре на успеха си, Гомес се сблъска и с някои сериозни пречки, особено по отношение на нейното здраве. Феновете на Гомес са наясно с многото й здравословни битки, с които се е сблъсквала през годините, но за щастие тя е излязла от тях по-силна и по-информирана за това, от което се нуждае тялото й.

Освен това, Гомес стартира поредица на HBO Max, която е свързана с храната и ето всичко, което знаем за нея . Селена + готвач следва Гомес, докато получава виртуални уроци по готвене от световноизвестни готвачи от цял ​​свят. Както Гомес заяви ясно в промоцията на шоуто, тя обича да яде. И макар че готвенето може да не е един от многото й природни таланти, тя все още се интересува от него.

Но какво точно обича да яде Гомес? По-важното е какво всъщност яде на ден? Очевидно звездата има за основен приоритет здравето, така че как изглежда това всеки ден?

Здравето на Селена Гомес винаги е било основна грижа за нея

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Селена Гомес

За съжаление Селена Гомес не е имала супер очарован живот, въпреки славата и богатството си. Младата звезда трябваше да се справи с множество здравословни проблеми, за които беше доста отворена и честна. Нищо чудно, че е предпазлива по отношение на това, което яде на ден.

През 2017 г. Гомес разкри, че е преминала през бъбречна трансплантация след диагностициране с лупус. След като се възстанови от това, обаче, здравните битки на Гомес не бяха приключили, тъй като тя бе диагностицирана с тревожност и депресия през 2018 г. За певицата беше трудно, но тя каза Шоуто днес че е изминала дълъг път. „Въпреки че това не означава, че всичко е изчезнало, мога да кажа, че след една година много интензивна работа съм по-щастлив, по-здрав и контролирам емоциите и мислите си повече от всякога беше “, разкри тя.

Може да се е наложило да се справи с много трудни здравословни състояния, но е научила много по пътя. Плюс това Селена Гомес е претърпяла зашеметяваща трансформация , Показвайки, че тя е много повече от просто поп звезда.



Ето как Селена Гомес остава хидратирана и бодърства всеки ден

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Ето как Селена Гомес остава хидратирана и бодра всеки ден

Не е тайна, че Селена Гомес води доста зает живот. Певецът и актьор е ходил на турнета, работил е по телевизиите и е изрязал няколко албума. Селена Гомес също стартира марка за красота през 2020 г. и ето какво знаем за нея. Толкова ясно, че тя се нуждае от цялата енергия, която може да получи. Но Гомес не винаги се обръща към кафето, когато се нуждае от малко допълнителен пипс в стъпката си.

Треньорът на Гомес, уелнес експертът Ейми Рософ Дейвис, каза за Бърди че докато е била на турне с Гомес, тя често е насърчавала чая с кафе, когато става въпрос за това, което пие на ден. „[Тя] пиеше зелен чай, когато се нуждаехме от мен - понякога беше изтощително“, обясни Дейвис.

Според Healthline , зеленият чай е здравословен източник на кофеин, пълен е с антиоксиданти и ви поддържа хидратирани; Гомес вероятно се възползва от своите здравни свойства по повече от един начин. Честно казано, ако Гомес го изпие, тогава няма как да навреди да го завихрите, както е това какво се случва с тялото ви, когато пиете зелен чай всеки ден .

Селена Гомес разчита на тези напитки, за да остане хидратирана всеки ден

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Селена Гомес разчита на тези напитки, за да остане хидратирана всеки ден

Сигурно сте чували поговорката, че „водата е живот“ и това не е твърде далеч от истината. Пиенето на достатъчно H2O есериозноважно за цялостното ви здраве, затова ето признаци, че не пиете достатъчно вода . Всъщност, Харвардското училище за обществено здраве съобщава, че поддържането на хидратация помага да поддържате телесната си температура под контрол, поддържате ставите си здрави, помагате на тялото да усвоява правилно хранителните вещества и много други.

Ето защо Селена Гомес прави приоритет да пие много вода всеки ден. „Винаги имам вода, тонове вода“, каза тя Vogue на нейните здравословни навици. „Дори е в банята ми, защото преди толкова лошо пиех вода и искам да остана хидратирана.“

Гомес има и друг метод, на който тя разчита, за да остане хидратирана: сок. „Имам сокоизстисквачка, в която се взирам в момента, така че винаги имам зеленчуци и плодове за сокоизстисквачката“, добави тя.

Селена Гомес прави по-здравословно бурито за закуска

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Селена Гомес прави по-здравословно бурито за закуска

Феновете на Селена Гомес знаят, че бившето дете звезда идва от великият щат Тексас, където текс-мексикански и закуски бурито царуват. Но консумирането на гигантска закуска бурито всеки ден не е точно най-здравословният избор, така че Гомес трябваше да научи hwo, за да направи по-здравословна версия на една от любимите си храни.

Здравният и фитнес треньор на Гомес, Ейми Рософ Дейвис, каза за Космополитен че не вярва в диетите или принуждава Гомес да се ограничава твърде много. 'Не вярвам в отричането на себе си, но вярвам и в умереността', каза тя. „Животът е твърде кратък, за да се наслаждаваме на храната.“ Амин към това.

Имайки предвид това, не е чудно, че Дейвис сподели, че една от опциите за закуска, която Гомес обикновено яде на ден, е половината от буррито за закуска, направено с ориз, боб, бъркани яйца, чоризо и авокадо. Хей, това звучи доста странно добре, независимо дали се опитвате да гледате какво ядете.

Гръцкото кисело мляко също е популярен вариант за закуска за Селена Гомес

Какво всъщност яде Селена Гомес за един ден: Гръцкото кисело мляко също е популярна опция за закуска за Селена Гомес

Селена Гомес води забързан начин на живот, особено когато е на турне, изпълнявайки всяка вечер в различен град. Така че би имало смисъл, че тя ще се нуждае от опции, що се отнася до времето за хранене; за колкото Гомес обича Tex-Mex , тя не винаги има време за закуска бурито всяка сутрин.

Здравният и фитнес треньор на Гомес, Ейми Рософ Дейвис, каза за Космополитен има още една закуска, която тя обикновено изяжда на ден: порция пълномаслено гръцко кисело мляко, обикновено с малко мюсли. Това е разумен избор, като се има предвид това какво се случва с тялото ви, когато ядете кисело мляко всеки ден е доста страхотно.

Разбираемо е защо певицата „Редки“ би избрала такава опция за закуска. Според Медицински новини днес ,Гръцкото кисело мляко е с високо съдържание на калций, пробиотици, протеини, витамин В-12, както и йод. Така че, когато Гомес посяга към него всяка сутрин, тя не просто се наслаждава на удобно хранене, тя яде здравословна храна, пълна с хранителни вещества. Честно казано, не е чудно, че има толкова страхотен блясък.

Селена Гомес също се наслаждава на тост с авокадо за закуска

Какво наистина хапва Селена Гомес за един ден: Селена Гомес също се наслаждава на тост от авокадо за закуска

Селена Гомес може да не спазва строга диета и да не яде едно и също нещо всеки ден, но възможностите за закуска са доста рутинни. В крайна сметка никой наистина не иска да яде абсолютно същата закускавсеки ден,поради което Гомес обича да го бърка понякога. Поне това каза треньорът на Гомес, Ейми Рософ Дейвис J-14 .

В интервю за изданието Дейвис разкри, че клиентът й поддържа внимателна практика на хранене. „Честно казано всеки ден е толкова различен“, споделя тя. „Яде каквото иска и всъщност не се придържа към едни и същи неща. Тя просто не яде огромни количества.

Въпреки това, Гомес има още една любима опция за закуска, която почти всяко хилядолетие може да оцени: тост от авокадо, разбира се, понякога с щипка сол, зехтин и сирене фета, според Дейвис. За пореден път закуската на певеца звучи напълно вкусно - може би това е истинската причина хората да са обсебени от тост с авокадо ?

Обикновено Селена Гомес яде протеинови купички всеки ден

Какво всъщност яде Селена Гомес за един ден: Селена Гомес обикновено яде протеинови купички всеки ден

Тъй като Селена Гомес е винаги в движение, не е изненадващо, че се нуждае от правилните видове храна, за да захранва тялото си. И докато това, което изглежда, може да е различно за тялото на всеки, за Гомес това означава да яде много протеини всеки ден - особено докато тя е на турне и се нуждае от тонове енергия. „Миналата година в турнето за възраждане на Селена се погрижих гримьорната винаги да има зеленчуци и протеини и кафяв ориз или пълнозърнести храни“, каза треньорът на Гомес Ейми Рософ Дейвис. Бърди . 'Направих много оризови купички със зеленчуци, протеини и авокадо за Селена.' Това даде на певицата цялата издръжливост и енергия, от които се нуждаеше, за да направи добро шоу за своите фенове.

Яденето на купа, пълна със здравословни пълнозърнести храни, протеини и зеленчуци, е чудесен избор за хранене за Gomez и по друга причина: ситост. Всъщност 2004г проучване установи, че протеинът помага на хората да останат сити и контролира апетита, така че купата, която Дейвис прави за Гомес, може да задържи глада.

Зеленчуците и хумусът са ежедневна закуска за Селена Гомес всеки ден

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Зеленчуците и хумусът са закуска за Селена Гомес всеки ден

Селена Гомес, както всеки друг млад човек, трябва да се справи с огладняването в средата на деня. Когато снаксовете удрят, тя трябва да намира нещо за ядене всеки ден - и се оказва, че една от най-често срещаните й закуски вероятно е нещо, което сте имали и вие.

Здравният и фитнес треньор на Гомес, Ейми Рософ Дейвис, каза за Космополитен че често Гомес ще бъде изкушен от бързи и лесни опции за закуска. Но Дейвис каза, че не позволява точно това да се плъзне. „Ще вляза в туристическия автобус и ще помириша бързо хранене, ще го хвърля в кошчето и ще й дам морков и хумус“, разкри Дейвис.Това е умно, тъй като отслабването е само едно от нещата, които се случват с тялото ви, когато ядете хумус всеки ден .

За щастие на Гомес, тези малки промени в диетата й имат голямо значение. - Тя реагира много бързо - продължи Дейвис. „Ще направим почти никакви упражнения за аб и два дни по-късно, аз съм като:„ Уау! “Представете си, че можете да тонизирате корема си толкова бързо!

След предавания Селена Гомес обича да има тези декадентски храни

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: След шоута, Селена Гомес обича да има тези декадентски храни

Това, че Селена Гомес е огромна знаменитост, която непрекъснато се появява на червения килим, не означава, че не обича да си угажда от време на време. Въпреки че певицата със сигурност е под натиск да изглежда винаги добре, тя също обича да яде, а един от любимите й начини да се лекува е напълно американска класика.

Според Космополитен ,Гомес обича да има ледено студена кока-кола след шоу, или с голям, сочен бургер, или с парче пица - и не съжалява, когато го направи. „Правя 90-минутно шоу, правя го два или три пъти на ден, ако се разглезя малко, всичко е наред“, призна тя.

Очевидно това, което Гомес обикновено яде на ден, са внимателни и здравословно ориентирани ястия, но всеки заслужава почивка от време на време. Плюс това, Гомез, която яде пица и бургери, е просто още едно доказателство, че тя е една от най-земните звезди там.

Обикновено Селена Гомес се радва на пилешка салата всеки ден

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Селена Гомес обикновено се радва на пилешка салата всеки ден

За разлика от много други знаменитости, които отказват да ядат определени хранителни продукти - като млечни продукти, глутен, въглехидрати или животински продукти, за да назовем само няколко - Селена Гомес изглежда няма ограничения. Що се отнася до това, което тя обикновено яде на ден, обаче е ясно, че тя се опитва да го поддържа едновременно здравословно и вкусно. И докато диетата й може да е различна, докато е на турне (докато е на турне, Гомес има репетиции и представления ден след ден, така че се нуждае от повече гориво, както обикновено), едно нещо, което Гомес винаги яде, е чудесен източник на протеиниихидратация.

Не, не говорим за протеинов шейк. Треньорът на Гомес, Ейми Рософ Дейвис, каза за Бърди че едно от най-често срещаните ястия на нейния клиент е леката версия на любимия деликатес. „Направих и здравословна пилешка салата с грозде и целина - тя утоли жаждата и протеинът я изпълни“, обясни тя.

Любимите ежедневни закуски на Селена Гомес звучат вкусно

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Селена Гомес

Нека бъдем истински, те могатказвамче трябва да ядете само три хранения на ден, но ако добавите закуски, ще разгледате по-близо до четири хранения, може би дори пет. И кой не обича добра закуска? Независимо дали става въпрос за торба чипс или чиния с плодове, лека закуска в средата на деня наистина може да ви помогне да стигнете до вечеря.

Що се отнася до Селена Гомес, закуските, които тя яде всеки ден, са сериозно вкусни. Феновете на Гомес вероятно вече са наясно с афинитета на певицата към туршии , но има и някои други закуски, които местният жител на Тексас също обича да държи под ръка. Треньорът на Гомес, Ейми Рософ Дейвис, каза за J-14 че най-често срещаните закуски, които има около нея, са „кисели краставички (любимата й), тортила чипс и салса или гуак, пилешка салата или пуканки“, споделя тя.

Честно казано, изборът на закуски на Гомес не звучи толкова много различно от това, което може да намерите в кухнята на обикновен, обикновен човек. Явно не е нужно да си знаменитост, за да се храниш като такъв, особено Гомес, който не е такъв странни здравни тенденции на знаменитости , изглежда.

Селена Гомес има някои признания за вина

Какво наистина хапва Селена Гомес за един ден: Селена Гомес има някои ужасни удоволствия

Тъй като Селена Гомес е фокусирана върху цялостното си здраве - както физическо, така и психическо - тя не спазва ограничителна диета. Както каза нейният треньор и многостранен здравен гуру Ейми Рософ Дейвис Космополитен ,умереност ине ограничениее ключът към здравословния начин на живот.

Това изглежда е философията на Гомес, когато става дума за любимите й удоволствия. Докато Дейвис призна, че „тя обича текс-мексиканската кухня и бързото хранене, което обикновено не бих одобрил“, това не означава, че Гомес не се лекува от време на време. Както тя каза Развлечения седмично ,„Имах пирог с пилешко гърне, Hot Cheetos, Gatorade, Red Bull, ако имах нужда от пипс в стъпката си.“ Уви, Гомес казва, че вече не може да се храни така в рег.

Но Гомес обаче не трябва да изрязва тези храни изцяло. „Все още мога да си взема пайовете с гърне“, продължи тя. 'Просто не всеки ден.' Честно казано, такъв начин на живот 80/20, да бъдеш здрав 80 процента от времето, докато се наслаждаваш на останалите 20 процента, звучи като начин - и Гомес го е овладял.

Има една храна, която Селена Гомес яде, когато нейното най-доброто е наоколо

Какво наистина хапва Селена Гомес за един ден: Има

Соковите почиствания са били най-яростните в здравословната и диетичната индустрия, но Селена Гомес е справедливанеогромна сокоизстисквачка, родом от Тексас. И наистина, оттогава какво се случва с тялото ви, когато отидете на сок за почистване може да варира, Гомес не бърза да разбере.

В интервю с Космополитен ,Гомес обясни основната причина, поради която пие сок всеки ден: нейният скъп приятел е голям фен. „Съквартирантът ми, който е на път с мен, приготвя толкова много сокове“, разкри тя. Може би така е започнала да пие сок, за да остане хидратирана?

Докато Гомес може да се е уморил малко от сок, тя оценява настроението на съквартиранта си. „Никога през живота си не искам да пия друг сок, но тя ме принуждава да го взема, което е наистина хубаво“, продължи тя. Кой би могъл да я обвини? Твърдата храна винаги е солиден избор.

Протеините и зеленчуците са типични вечери за Селена Гомес

Какво наистина яде Селена Гомес за един ден: Протеините и зеленчуците са типични вечери за Селена Гомес

Когато дойде време да се отпуснете за вечерта и да хапнете вкусна вечеря, Селена Гомес определено има редовни ястия, които яде всеки ден. Здравният треньор на Гомес, Ейми Рософ Дейвис, каза за J-14 че типичната й вечеря не е нещо изискано, но звучи вкусно и засищащо. И всъщност това може да е просто вечерята, която бихте направили и със семейството си. „Сьомга и зеленчуци, печено пиле, тестени изделия и зеленчуци или мексиканска храна“, обясни Дейвис. Това наистина са някои земни опции, за разлика от изисканите риби и издигнати вегански ястия.

Дейвис добави, че винаги има шанс Гомес да излезе на вечеря, но това не се случва често. „Тя не яде огромни количества и не се прекалява, защото не живее по ограничителни правила“, продължи тя. 'Това не означава да ядете Big Mac на всяко хранене, но означава, че можете да ядете неща, които обичате, просто разумно.' Така накратко, Гомес може просто да има Биг Мак за вечеря, но не всяка вечер. Звучи добре!

Препоръчано