Спортисти-Знаменитости

WWE Superstar Edge говори за завръщането си в пръстена

Беше завръщането всеки Wwe фен беше чакал. По време на Royal Rumble през 2020 г. часовникът за обратно броене за 21-ия участник беше достигнал нула и за кратка секунда, Minute Maid Park на Хюстън мълчеше. Отне само пет думи на всички присъстващи и милиони хора вкъщи, за да избухнат на аплодисменти: „Мислите, че ме познавате.“

Edge се завърна в ринга 9 години след тежка травма на врата, която го принуди да се оттегли. Въпреки че не се беше борил от близо десетилетие, Едж, с истинско име Адам Коупланд, се занимаваше.

Освен участието в популярни документални филми хроникира кариерата си и е въведен в Зала на славата на WWE , той направи вълнуващ набег в актьорството, като се появи в хитовите предаванияВикингииХейвън.

Зад кулисите беше по-малко блестящо. След пенсионирането му майка и тъст преминаха в рамките на двумесечен срок. Edge установи, че не се чувства като себе си.

„Моят механизъм на депресия беше да ям сладкиши и обикновено около 10 часа през нощта“, спомня си Едж, рисувайки рутина, съвсем различна от демонстрацията в ринга - преследвайки например двете си малки дъщери. „Отидох, добре, трябва да преместя дупето си тук, защото това не е добре за никого ... не е като да съм бил 320 килограма или нещо такова, но за мен просто не бях на добро физическо място.“

Години по-късно, неговата Wwe завръщането стана реалност. „Исках да преоткрия вида на появата на Edge, но това, което наистина предизвика всичко това, беше просто желанието да бъда здрав за моите момичета.“



След появата си в Rumble той продължи да печели мач от Last Man StandingКеч маниясрещу стария си приятел, превърнал се в съперник, Ранди Ортън, който ще се бори отново в неделяЛюкв двубой, който е наречен „Най-великият мач по борба някога“.

Преди мача, Edge седна сM&FГлавният директор по съдържанието, Зак Цайглер, за да обсъди завръщането си в екшън.

M&F: Как се промени обучението ви от това, когато бяхте принудени да се пенсионирате, до сега?

Ръб, край: Ако изобщо стигнах до фитнеса, знаеш ли, имах работа с множество наранявания и просто болеше и уморен. Мога да разбера кога започва да стига до мен по снимки. Аз съм като „О, това беше като двете години, в които просто не се получих.“ И това ме притесни.

Как се върнахте в него?

Току-що започнах да влагам работата. Построихме фитнес залата в къщата и след това стана, „Ами там, няма оправдание.“ Сега е точно там, така че трябва да го направя. Нямаше самодоволство. Всъщност мисленето и превключването за мен преминаха от „Трябва да отида на фитнес“ на „Искам да отида на фитнес“. Тогава премина от мотивация към дисциплина. И щом това се случи, тогава всичко, мускулната памет, увереността, ендорфините, всичко, сега вървят отново.

И също така осъзнавайки, че след девет години тялото ми се чувстваше доста добре. Така че старите болки бяха почти изчезнали и успях да приспособя тренировката си за определени наранявания, но други наранявания изведнъж вече не ме притесняваха. Това беше откровение.

Каква беше вашата рутина?

Смених нещата и внедрих интервали. Имам цяла поредица работа, която правя специално за врата си и просто много неща като това. Набрах диета и започнах да използвам компания за хранене (Nutrition Solutions). И това беше огромна промяна на играта за мен, защото това извади всички предположения, извади подготовката за хранене, извади часовете, които ще отнемат, до които понякога просто не стигнахте, защото преследвате около два малки деца.

И тогава просто намирам малки неща тук и там, защото все още обичам да хапвам. Намерих тази компания, наречена The Cereal School, и те правят протеинови зърнени храни и макросите са страхотни. И тогава намерих тази компания за дресинг на салати, която е базирана на кисело мляко, наречена Bolthouse Farms. И само малки неща като това, за да запазите разсъдъка си и да направите диетата абсолютно поддържаема, без да се чувствате така, сякаш се ограбвате от нищо.

Правихте ли свои собствени съчетания, където се опирахте на някой друг, за да ви помогне да ги направите?

Аз съм изследовател. Знаете ли, след като насочих ума си към целта, тогава търся всички инструменти, които могат да ми помогнат да стигна до това. И така, имам тройно сливане на врата си. [Помислих си], какво трябва да направя, за да се опитам да стигна врата си до точка, в която това да е възможно отново? И първоначално всичко това започна само за да бъде здраво. След това, когато започнах да се чувствам здрав и да се чувствам добре, тогава стана „Чакай малко. Мисля, че бих могъл да направя това отново. ' Така че всичко беше ефект на домино. Всичко току-що започна с първоначалното „Нека се здравим“.

Какво направихте в началото, за да се превърнете от здрав във форма за големия пръстен?

Отначало това, което направих и водещо до Rumble, направих свои собствени тренировки. Начинът, по който бих започнал, е, че винаги бих направил първо сърцето и корема си, за да го направя, да го махна от пътя. Също така ме затопли, особено планк рутината, която правя. В края на това вече капя пот. Това задейства всичко, повишава пулса ми. И това, което искам да опитам и направя, е да поддържам пулса си висок. Очевидно е, че знаете ли, не искам да правя почивки, затова започвам с ядрото с корем, с висящи повдигания на краката, с ритници с ножици, с извиване нагоре. Знаете ли, ротационни неща.

Но след това веднага след това отивам направо в някои мускулни неща, но прилагам бягаща пътека, гребец или щурмов мотор между всеки набор. Така че като цяло това, което ще направя, е - да кажем, че е денят на гърдите - ще направя набор от сандъци направо до бягащата пътека, обикновено ще го настроя някъде от 10 до 12, шлем, 30 секунди назад, друг комплект. Бум, бум, бум, бум, бум. Така че в крайна сметка отнема около час, но е час на постоянно движение.

Какво е усещането, откакто се върнахте на ринга?

Като се има предвид всичко, след девет години почивка и връщане, досега се чувствах чудесно и не ми се е налагало да отстъпвам от нищо. Единственото нещо, което мога да направя, е, знаете ли, ако правя някои упражнения за противопехотни мини, може да съм внимателен с упражненията си за задна мина, седмица преди мач. Или знаете, просто определени упражнения за гръб са като: „Добре, не мога да изхвърля гърба навън.“

Когато влезете на ринга в неделя срещу Ранди Ортън, ще си свършите домашното. Ще знаете ли какво искате да излезете там и да направите, а след това става въпрос само за изпълнение?

Ще имам план, но отново трябва да съм там и в този момент и да го усетя. И ще се случат неща, които не очаквах. И тогава можете да използвате тези неща. Ако се притеснявате какво ще правите по-нататък, тогава можете да пропуснете тези неща и тогава става само тази хореографска матрична битка. И това не ми харесва. Това няма да е моят стил да се връщам; Наистина искам да е физическо и кално, грозно и песъчливо като шкурка. Просто искам да е грубо и да изглежда като двама момчета, които се опитват да се бият, вместо двама, които работят заедно, за да накарат тази течност да танцува.

Препоръчано